维生素能喝咖啡一起吃吗
若安好维生素：维生素能喝咖啡一起吃吗
维生素和咖啡可以一起服用，但并不是所有人都适合这样做。一般来说，维生素是补充营养素的，而咖啡因则是一种刺激性物质。两者并无直接冲突，但如果你正在服用特定类型的维生素，如含铁的维生素（因为咖啡可能会影响铁的吸收），或者你对咖啡因敏感，那么最好分开服用，避免影响维生素的吸收或引起不适。
若安好维生素：维生素能喝咖啡一起吃吗第 1 部分
另外，如果你在晚上服用维生素并同时喝咖啡，可能会影响你的睡眠质量。因为咖啡因具有提神醒脑的作用，可能会使你在睡前更加清醒。所以，根据个人情况和需要，合理安排服用时间会更好。如果你有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
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