汤臣倍健维生素c片可以长期服用吗
若安好维生素：汤臣倍健维生素c片可以长期服用吗
汤臣倍健维生素C片是一种补充营养的保健品，一般来说，适量补充维生素C对身体是有益的。维生素C有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康等。但是，长期大量服用可能会有副作用，比如肠胃不适、腹泻等，而且过量摄入可能导致尿频、肾结石等问题。
若安好维生素：汤臣倍健维生素c片可以长期服用吗第 1 部分
因此，建议你在医生或营养师的指导下使用，按照产品说明的推荐剂量服用，一般成年人每日推荐摄入量为60-90毫克。如果你有特殊的身体状况或者正在服用其他药物，最好在使用前咨询专业人士，以确保安全有效。同时，保持均衡饮食，获取维生素C的天然来源，如新鲜水果和蔬菜，也是非常重要的。
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