褪黑素是b族维生素吗
若安好维生素：褪黑素是b族维生素吗
褪黑素（Melatonin）并不是B族维生素。褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要负责调节人体的生物钟，影响睡眠周期。而B族维生素是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素），它们在能量代谢、细胞功能等多个生理过程中扮演重要角色。
若安好维生素：褪黑素是b族维生素吗第 1 部分
虽然褪黑素和B族维生素都是对人体健康很重要的物质，但它们属于不同类型的化合物，并且具有不同的生理功能。
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