缺乏维生素a易患什么症
若安好维生素：缺乏维生素a易患什么症
缺乏维生素A可以导致多种健康问题，其中最著名的是引发夜盲症（夜间视力下降）。除此之外，长期缺乏维生素A还可能导致以下症状和疾病：
若安好维生素：缺乏维生素a易患什么症一、 干眼症：严重时可导致角膜软化甚至穿孔，影响视力。
若安好维生素：缺乏维生素a易患什么症二、 免疫力下降：增加感染的风险，特别是呼吸道和消化道的感染。
若安好维生素：缺乏维生素a易患什么症三、 生长发育迟缓：在儿童中特别明显，可能影响正常的生长发育。
若安好维生素：缺乏维生素a易患什么症四、 皮肤问题：如干燥、脱屑等。
因此，保持适量的维生素A摄入对于维护健康非常重要。但是需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会引起中毒现象，所以应该在医生或营养师的建议下合理补充。常见的富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的深绿色和橙黄色蔬菜水果等。
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