维生素a和e不溶于水只能溶于牛奶
若安好维生素：维生素a和e不溶于水只能溶于牛奶
维生素A和维生素E都是脂溶性维生素，这意味着它们可以在脂肪或油中溶解，而不是在水中。虽然它们不能直接溶于水，但这并不意味着它们不能存在于水中。实际上，许多食物，包括牛奶，含有脂肪或乳脂，这使得维生素A和E能够在其中被人体吸收。
若安好维生素：维生素a和e不溶于水只能溶于牛奶第 1 部分
然而，纯的维生素A和E通常是作为油状或软胶囊的形式存在的，这是因为它们在水中不稳定，容易分解。在饮食中，维生素A和E通常与食物中的脂肪一起摄入，如在牛奶、黄油、坚果、种子、绿叶蔬菜等中。所以，虽然它们不能直接溶于水，但通过食物链，它们可以被身体利用。
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