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若安好维生素：具有抗氧化作用的脂溶性维生素是
脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E和K，其中维生素E被广泛认为具有强大的抗氧化作用。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物中。它能够保护细胞膜免受自由基的损害，减缓氧化过程，从而减少氧化应激对身体的伤害。抗氧化作用是维生素E的重要功能之一，有助于维持身体健康，预防衰老和一些慢性疾病。
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