维生素d吃多久一个疗程最好
若安好维生素：维生素d吃多久一个疗程最好
维生素D的补充通常不是以疗程来计算，而是根据个人的具体情况和需要来定。一般情况下，维生素D的推荐摄入量是每天10-20微克（400-800国际单位）对于成年人，儿童和老年人可能需要更多的剂量。
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如果你是因为缺乏维生素D而需要补充，医生可能会建议你持续补充一段时间，比如几个月，直到血液中的维生素D水平恢复正常。但具体的疗程长度还需要根据你的体检结果来确定，因为过量的维生素D也可能有副作用。
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所以，最好的做法是咨询专业医生或营养师，他们会根据你的身体状况、生活习惯等因素，给出最适合你的维生素D补充方案。
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