16岁能不能吃维生素c咀嚼片
若安好维生素：16岁能不能吃维生素c咀嚼片
维生素C是一种对身体非常有益的营养素，它有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。一般来说，16岁的青少年可以安全地补充维生素C咀嚼片，但最好在医生或家长的指导下进行。
若安好维生素：16岁能不能吃维生素c咀嚼片第 1 部分
青少年的身体发育需要适量的维生素C，但过量摄入也可能会有副作用，如肠胃不适、腹泻等。建议选择适合青少年的维生素C产品，按照产品说明或专业人士的建议服用，不要超过每日推荐摄入量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用前咨询医生。
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