早上可以空腹吃维生素d吗
若安好维生素：早上可以空腹吃维生素d吗
一般来说，维生素D是脂溶性维生素，需要脂肪帮助吸收，所以最好与食物一起服用，特别是含有健康脂肪的食物，如鱼类、坚果或鸡蛋。空腹时直接服用可能会减少维生素D的吸收。如果你有特定的维生素D补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来决定最佳的服用时间。如果你有任何疑问，最好咨询营养师或医生。
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