晒太阳胆固醇变成维生素d
若安好维生素：晒太阳胆固醇变成维生素d
晒太阳确实可以帮助人体生成维生素D，但这个过程并不是将体内的胆固醇直接转化为维生素D。实际上，当皮肤暴露在阳光中的紫外线B（UVB）时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为前维生素D3，随后这种前维生素D3会迅速转变成维生素D3。
若安好维生素：晒太阳胆固醇变成维生素d第 1 部分
胆固醇是转化过程中的一种中间物质，但它并不是血液中的胆固醇。7-脱氢胆固醇是一种与胆固醇结构相似的化合物，存在于皮肤的表皮层中。因此，虽然这个过程涉及到一种与胆固醇相关的分子，但不能简单地说是“胆固醇”转化为维生素D。
若安好维生素：晒太阳胆固醇变成维生素d第 2 部分
简而言之，晒太阳可以促进皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，这是人体获取维生素D的一个重要途径之一。不过，需要注意的是，过量的日晒也可能对皮肤造成伤害，因此适度地晒太阳才是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宗**子
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：方便好用，有效果。
维生素买家：敞**姐
维生素套餐：香橙味50颗瓶到手2瓶-共400粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙儿童成人补钙VDK
维生素测评：好吃，大人小孩都爱吃
维生素买家：h**u
维生素套餐：5盒装-纽斯葆液体钙维生素D成人中老年钙片学生补钙碳酸钙正品药房直售
维生素测评：用了一段时间，挺好的呀，可以多次购买的产品。
维生素买家：f**1
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-400粒康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙
维生素测评：包装大气上档次，送礼都合适，补钙补镁补维生素，一片顶多片，实惠
维生素买家：糯**月
维生素套餐：120片x1盒+健之佳达因维生素d滴剂70粒【效期2024.08.1-哈药六厂新盖中盖牌高钙片中老年人补钙成人碳酸钙维生素d3咀嚼片
维生素测评：价廉物美，发货及时，包装完好，日期新鲜
浏览“晒太阳胆固醇变成维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人维生素b摄入量
下一篇：成人维生素a吃了两个月算超量吗
