吃维生素c一晒容易变黑
若安好维生素：吃维生素c一晒容易变黑
维生素C本身并不能直接导致皮肤变黑，但它对皮肤有一定的美白作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的生成，从而有助于提亮肤色。然而，如果你在强烈阳光下服用维生素C，尤其是在没有做好防晒措施的情况下，紫外线可能会加速皮肤的老化过程，使皮肤看起来暗沉。因此，建议在户外活动时，无论是否服用维生素C，都要记得涂抹防晒霜并做好其他防晒措施。同时，均衡饮食和充足的睡眠也是保持皮肤健康的重要因素。
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