维生素c药用的好还是保健品好
若安好维生素：维生素c药用的好还是保健品好
维生素C作为必需的营养素，对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。药用级的维生素C和保健品在功效上并无本质区别，主要的区别在于剂量和使用目的。
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药用级维生素C通常用于治疗或预防特定的维生素C缺乏症，如坏血病，或者在医生的指导下用于特定疾病的辅助治疗。这类产品通常含有明确的每日推荐剂量，并且可能有更严格的生产和质量控制。
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保健品级别的维生素C则更侧重于日常补充，一般剂量较低，更适合日常保健和预防缺乏，比如提高免疫力，抗氧化等。这类产品的成分可能会添加一些其他有益成分，如B族维生素、矿物质等，以提供全面的营养支持。
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总的来说，如果你只是想日常补充维生素C，保健品是个不错的选择，但如果你有特定的健康需求，或者医生建议你服用更高剂量的维生素C，那么药用级的产品可能更适合。无论选择哪种，都建议遵循产品标签上的指导，不要过量服用，因为过量的维生素C也可能导致副作用。最好在专业人士的指导下使用。
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