维生素a推荐每日摄入量who
若安好维生素：维生素a推荐每日摄入量who
世界卫生组织（WHO）并没有直接给出成年人维生素A的每日推荐摄入量，而是根据不同人群（如成人、儿童、孕妇等）和不同地区的饮食习惯提出了建议。一般来说，维生素A的推荐摄入量会根据年龄、性别以及生理状态（例如怀孕或哺乳期）有所不同。
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对于成年男性，通常建议的每日摄入量大约在900微克视黄醇当量（RE）或者3000国际单位（IU）。而成年女性则建议约为700微克视黄醇当量（RE），约等于2333国际单位（IU）。
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但是请注意，这些数值可能会根据不同的国家和地区有所调整。此外，过量摄入维生素A可能对健康有害，特别是对于孕妇来说，过量摄入可能导致胎儿畸形。因此，在考虑维生素A的补充时，最好是咨询医生或营养师的意见，以确保摄入量适合个人健康状况。
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