b族维生素片是嚼的还是服的最好
若安好维生素：b族维生素片是嚼的还是服的最好
B族维生素片通常建议直接吞服，而不是咀嚼。这是因为B族维生素是水溶性维生素，如果咀嚼后可能会部分在口腔中溶解，造成浪费，并且可能会影响其他药物的吸收效果。直接吞服可以让维生素片在体内更好地被吸收利用。当然，如果你有特殊的咀嚼需求或者为了更好地掩盖味道，也可以选择咀嚼后再吞咽，但效果可能会稍微差一些。最好按照产品说明书的指示来服用。
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