澳洲保健品维生素b2的用量是多少
若安好维生素：澳洲保健品维生素b2的用量是多少
澳洲保健品中的维生素B2（也称为核黄素，化学名称为Riboflavin）的用量通常取决于产品类型和规格，以及个人的健康需求。一般情况下，成人的推荐日常摄入量是：
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- 成人：1.3-1.7毫克/天
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- 妇女在孕期：1.6毫克/天
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- 哺乳期妇女：1.9毫克/天
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然而，保健品的剂量可能会更高，特别是在缺乏症或特定健康状况需要补充的情况下。具体到某一款产品的用量，应参考产品标签上的说明，或者遵循医生或营养师的建议。请不要自行超过每日推荐摄入量，过量摄入维生素B2可能会导致副作用，如皮肤过敏、胃肠道不适等。
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