维生素b族能空腹吃吗
若安好维生素：维生素b族能空腹吃吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们对人体健康有重要作用，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
若安好维生素：维生素b族能空腹吃吗第 1 部分
关于空腹吃维生素B族，一般来说，维生素B族是水溶性维生素，不需特别在饭后服用，空腹也可以。但是，为了提高吸收效率，最好是在餐中或餐后与食物一起服用，特别是对于某些维生素B，如维生素B12，如果它是作为片剂形式提供的，可能需要与食物一起服用以帮助吸收。
若安好维生素：维生素b族能空腹吃吗第 2 部分
总的来说，你可以根据个人习惯选择在饭前、饭后或者餐中服用维生素B族，但无需严格限制在特定的饮食时间。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**n
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-拜耳Menevit爱乐维男士备孕适用叶酸复合维生素补锌番茄红素30粒
维生素测评：预防感冒，提高免疫力，日期好，推荐购买。
维生素买家：古**9
维生素套餐：100mg*1000片x2盒-VF女士维生素补气血软糖补气养血贫血调理补铁增强提高免疫力女性
维生素测评：完好收货，
维生素买家：缅**角
维生素套餐：尝鲜款【1瓶100片】-超品预售】汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片
维生素测评：还不错的，以前拍过，吃过很不错，又继续回购了两瓶，包装很好，很满意的一次购物，吃完继续回购的五星好评
维生素买家：冰**1
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-养生堂维生素C300片补充维生素C男女士维c含片正品
维生素测评：三十五岁后就要开始补钙啦，为了骨骼强壮但是不能一直吃哦，隔一周吃一周就可以了，这种胶囊液体的好吸收。
维生素买家：荣**挡
维生素套餐：1件-vitafusion女性复合维生素软糖男女士提高代谢免疫力增强抵抗力VC
维生素测评：品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢
浏览“维生素b族能空腹吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b治疗抑郁
下一篇：成年人补维生素d一般补多久合适
