辟谷吃维生素可以吗是真的吗
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗
辟谷，又称禁食、断食或清肠，是一种传统的中国养生方法，通常指的是在一段时间内完全不进食或者只摄入少量食物，以达到调整身体、排毒养颜等目的。在这个过程中，由于人体主要依赖体内的能量储备，如脂肪和糖原，维生素的获取确实会受到影响。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 1 部分
维生素是维持身体健康所必需的一类营养素，它们不能在体内合成，必须通过食物摄取。在辟谷期间，如果完全不进食，可能会导致维生素缺乏，特别是B族维生素和维生素C等水溶性维生素，因为它们在体内储存有限。因此，一些人可能会选择服用维生素补充剂来维持基本的维生素需求，但这并不是辟谷的常规做法，也不是所有辟谷方式都推荐的。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 2 部分
然而，每个人的身体状况不同，辟谷前最好咨询医生或营养师的意见，确保自己的健康安全。如果决定进行辟谷，建议逐渐减少食物摄入，同时增加蔬果和维生素补充的摄入，以减少身体的冲击。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：嘉**e
维生素套餐：【10瓶囤货装（600片）】买1发10低价囤货-艾申特牌维生素C维生素E蛋白粉420克 喜加益免疫力蛋白质粉
维生素测评：效果不错，是正品，价格也不贵
维生素买家：t**7
维生素套餐：【2瓶调理装】-200粒清大广仁钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙中老年成年男女补钙
维生素测评：吃了两周，洗头时感觉掉头发少了，希望越来越有效。
维生素买家：m**7
维生素套餐：【4倍防脱发发质更丝滑】双心维生素b族45粒-仁和B族多种复合维生素b1 b2 b3 b6 b12正品官方男士女性vb旗舰店
维生素测评：快递物流：快服用效果：期待效果今晚吃起来
维生素买家：b**2
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-喝酒熬夜加班维生素b族片熬夜加班喝酒应酬维生素b族男女通用正品
维生素测评：这个维c我尝了一下很不错贼拉符合我的口味，皮肤越来越好了哈，而且是甜橙口味的，当糖一样吃酸酸甜甜的喜欢哈。吃完我还会继续回购的。棒棒滴！
维生素买家：w**8
维生素套餐：2盒装-北京同仁堂朕皇软骨钙片耐力类维生素B1B2补正品官方旗舰店钙片
维生素测评：正品，好评。活动力度拿出来吧，我多囤点！
浏览“辟谷吃维生素可以吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b治斑吗是真的吗
下一篇：芒果中含有哪些维生素
