辟谷吃维生素可以吗是真的吗
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗
辟谷，又称禁食、断食或清肠，是一种传统的中国养生方法，通常指的是在一段时间内完全不进食或者只摄入少量食物，以达到调整身体、排毒养颜等目的。在这个过程中，由于人体主要依赖体内的能量储备，如脂肪和糖原，维生素的获取确实会受到影响。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 1 部分
维生素是维持身体健康所必需的一类营养素，它们不能在体内合成，必须通过食物摄取。在辟谷期间，如果完全不进食，可能会导致维生素缺乏，特别是B族维生素和维生素C等水溶性维生素，因为它们在体内储存有限。因此，一些人可能会选择服用维生素补充剂来维持基本的维生素需求，但这并不是辟谷的常规做法，也不是所有辟谷方式都推荐的。
若安好维生素：辟谷吃维生素可以吗是真的吗第 2 部分
然而，每个人的身体状况不同，辟谷前最好咨询医生或营养师的意见，确保自己的健康安全。如果决定进行辟谷，建议逐渐减少食物摄入，同时增加蔬果和维生素补充的摄入，以减少身体的冲击。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：实发90粒【1岁以上】盒*粉色装-维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：宝妈群里推荐的，都在买这个，效果不错，宝宝也吃了，没有反抗，大品牌，值得信赖
维生素买家：傲**8
维生素套餐：【维生素e软胶囊买一送一共两瓶200粒】--限时实惠装-纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：涂脸美白效果非常好，每天上妆之后整个肤色都比较亮，很有光泽。脸上的痘印痘疤也变淡了很多，脸上的毛孔也变细小了，对产品非常的满意，坚持服用效果更好。物有所值，
维生素买家：1**h
维生素套餐：100片x盒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：因为腿经常抽筋买一瓶吃吃，发货快，价格便宜，比那些几百块的智商税好很多，
维生素买家：陈**琛
维生素套餐：高性价比FBO氨糖软骨素【保质期到2024年】-维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼
维生素测评：发货快，包装很好，
维生素买家：l**8
维生素套餐：桔色-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：买了多次，宝贝补钙效果不错，用小袋分开封装储存防止氧化变软，值得复购。
浏览“辟谷吃维生素可以吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b治斑吗是真的吗
下一篇：芒果中含有哪些维生素
