儿童b族维生素每天摄入
若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入
B族维生素对于儿童的生长发育非常重要，但具体的每日摄入量会因年龄、性别、体重以及生理需求有所不同。一般来说，以下是一些常见B族维生素的推荐摄入量：
若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入一、 维生素B1（硫胺素）：2-3岁为0.6毫克，4-8岁为0.8毫克，9-13岁为若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入一、2毫克。
若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入二、 维生素B2（核黄素）：2-3岁为0.5毫克，4-8岁为0.6毫克，9-13岁为若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入一、1毫克。
若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入三、 维生素B6（吡哆醇）：2-3岁为0.3毫克，4-8岁为0.5毫克，9-13岁为0.7毫克。
若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入四、 维生素B12（钴胺素）：2-3岁为0.4微克，4-8岁为0.6微克，9-13岁为若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入一、2微克。
若安好维生素：儿童b族维生素每天摄入五、 叶酸：2-3岁为200微克，4-8岁为300微克，9-13岁为400微克。
这些数值是基于美国国家科学院的建议，实际摄入量可能需要根据孩子的具体饮食习惯和健康状况进行调整。在日常饮食中，确保孩子摄取富含B族维生素的食物，如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等，可以帮助他们达到推荐的摄入量。如有需要，也可以咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：男性复合维生素60片-拜耳Menevit爱乐维男士备孕适用叶酸复合维生素补锌番茄红素30粒
维生素测评：总觉得今年身体特别容易疲劳，网上查了一下原因很多，偶然看到这个营养素发现成分还可以，吃了一周多目前觉得疲劳感要轻多了
维生素买家：h**1
维生素套餐：钙维生素D(100粒2盒)-VF女士维生素补气血软糖补气养血贫血调理补铁增强提高免疫力女性
维生素测评：挺好的，就是活动价还是买贵了
维生素买家：x**1
维生素套餐：复合b族10瓶装 【家庭营养】-超品预售】汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片
维生素测评：该产品包装精美，疗效稳定，已经购买多次，值得拥有。
维生素买家：云**0
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-养生堂维生素C300片补充维生素C男女士维c含片正品
维生素测评：压力一大就控制不住熬夜，结果头发不停地掉，我都快愁死了。后来听朋友推荐了这款维生素b，买来吃了段时间，掉发明显减少了，睡眠也好了很多，现在每天精神都很足
维生素买家：t**8
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-vitafusion女性复合维生素软糖男女士提高代谢免疫力增强抵抗力VC
维生素测评：里面有粉末
浏览“儿童b族维生素每天摄入”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁宝宝吃哪个维生素d好比较好
下一篇：怎样补充维生素a和维生素d
