正常人可以吃维生素嘛
若安好维生素：正常人可以吃维生素嘛
当然可以，维生素是人体必需的营养素，对维持身体健康有重要作用。正常成年人在日常饮食中可能无法获取所有所需的所有维生素，因此补充一些维生素是合理的，例如：
若安好维生素：正常人可以吃维生素嘛一、 维生素D：如果你的日常饮食中摄入不足，或者居住地阳光照射不足，可能需要补充维生素D，以帮助钙吸收和骨骼健康。
若安好维生素：正常人可以吃维生素嘛二、 B族维生素：如果你是素食者或者饮食不均衡，某些B族维生素如B12可能难以从食物中获取，这时可以选择补充。
若安好维生素：正常人可以吃维生素嘛三、 其他特定维生素：比如孕妇可能需要额外的叶酸，老年人可能需要补充抗氧化的维生素C等。
然而，过量补充维生素也可能会带来问题，比如维生素A、D、E、K过量可能导致中毒。所以，建议你在补充维生素前先咨询医生或营养师，根据个人体质和需求来决定是否需要补充以及补充多少。一般来说，保持健康的饮食习惯是获取足够维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**丝
维生素套餐：【1岁以上】1盒*6粒-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素测评：2次后回购了，宝宝吃了之后确实有效果，价格实惠，吃完回购。
维生素买家：曾**a
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：第一次买，应该可以的。
维生素买家：骑**3
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评：跟卖家描述相符，价格便宜，发货快服务态度好
维生素买家：h**l
维生素套餐：推荐周期装【咨询客服享优惠】-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：胡萝卜素我是给我妈买的，年龄大了，眼睛看东西一直不清楚的，老妈还有白内障，希望通过这款能改善下，买了胡萝卜素之后每天都坚持去吃，现在看的比之前清楚了，眼睛也不干涩疲劳了。效果的真很不错，家里的蛋白粉钙片也是从这里买了，吃完继续回购。
维生素买家：t**7
维生素套餐：桔色-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：已经吃了几年了，非常的好，一家人都吃，增加抵抗力补充维生素，吃完继续回购。
浏览“正常人可以吃维生素嘛”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：熬夜应该吃什么维生素
下一篇：维生素c吃了为什么尿黄
