补了维生素d还要补d3吗
若安好维生素：补了维生素d还要补d3吗
维生素D通常分为D2和D3两种形式，它们都是人体可以利用的活性维生素D。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：补了维生素d还要补d3吗第 1 部分
如果你已经通过食物或补充剂摄取了足够的维生素D（无论是D2还是D3），那么一般情况下不需要额外补充。但是，具体是否需要还需要根据你的个体情况来判断，比如你的饮食习惯、居住地的阳光照射情况、年龄、健康状况等因素。如果你担心自己摄入不足，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。
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