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吃ad还要吃维生素d吗为什么

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:吃ad还要吃维生素d吗为什么


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AD是鱼肝油或者维生素A和D的复合制剂,主要含有维生素A和维生素D。维生素D对于人体有重要作用,它有助于钙的吸收和利用,对骨骼健康至关重要,特别是对婴幼儿和老年人的骨骼发育和预防骨质疏松症。


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若安好维生素:吃ad还要吃维生素d吗为什么第 1 部分

虽然鱼肝油(AD)中含有一定量的维生素D,但通常提供的剂量可能不足以满足人体日常所需的全部维生素D。此外,每个人的需求可能会有所不同,比如户外活动少、皮肤颜色较深或食物中维生素D摄入不足的人群,可能需要额外补充维生素D。


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若安好维生素:吃ad还要吃维生素d吗为什么第 2 部分

因此,即使在服用AD的情况下,根据个人的具体情况,医生或营养师可能会建议同时补充维生素D,以确保身体获得足够的维生素D。最好遵循专业指导,不要自行决定是否需要额外补充。


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