复合维生素是什么作用的
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复合维生素，也称为多种维生素或维生素矿物质片，是一种营养补充剂，包含了一揽子必需的维生素和矿物质。它主要用于以下几个方面：
若安好维生素：复合维生素是什么作用的一、 补充日常营养：在日常饮食中，我们可能无法获取所有必需的维生素和矿物质，尤其是对于素食者、忙碌的人群或患有某些疾病的人来说，复合维生素能提供身体所需的不足部分。
若安好维生素：复合维生素是什么作用的二、 健康维护：维生素和矿物质对身体健康至关重要，它们参与许多生理过程，如新陈代谢、免疫功能、骨骼健康、视力、皮肤健康等。
若安好维生素：复合维生素是什么作用的三、 辅助治疗：对于某些疾病，复合维生素可能有助于支持治疗，例如维生素D有助于骨质疏松症的治疗，叶酸对于孕妇预防胎儿神经管缺陷很重要。
若安好维生素：复合维生素是什么作用的四、 预防缺乏症：长期缺乏某种维生素或矿物质可能导致健康问题，复合维生素可以帮助预防这些缺乏症。
然而，虽然复合维生素是补充营养的好选择，但最好在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入某些维生素也可能有害。同时，均衡饮食和健康生活方式才是最重要的。
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