养生堂维生素c一天吃几粒比较好
若安好维生素：养生堂维生素c一天吃几粒比较好
养生堂的维生素C产品，其具体的用法和用量应该按照产品说明书上的指示来。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C剂量为75-90毫克，但具体到每粒药片的含量，需要查看产品标签。如果每粒含有100毫克维生素C，那么按照推荐量，你可能需要服用1-2粒。
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但是，每个人的身体状况、健康需求和医生的建议都可能有所不同，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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