吃了维生素b要避光吗
若安好维生素：吃了维生素b要避光吗
一般来说，维生素B族中的大部分成员，如维生素B1、B2、B6、B12等，都不需要特别避光保存。它们是水溶性维生素，对光的敏感度相对较低，普通的室内光照不会对其活性产生太大影响。但是，如果维生素B是以胶囊或者某些对光敏感的制剂形式存在，建议存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。
若安好维生素：吃了维生素b要避光吗第 1 部分
然而，维生素C（又称为抗坏血酸）对光比较敏感，长时间暴露在光线下可能会导致其活性降低或分解，所以最好存放在避光的地方。总的来说，遵循产品说明书上的储存指南是最安全的做法。
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