维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好

若安好维生素：维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好

维生素C对于一岁的宝宝是非常重要的，它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和骨骼健康也有好处。但是，具体的剂量需要根据宝宝的体重来定，因为过量也可能引起不良反应。

若安好维生素：维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好第 1 部分

一般来说，一岁的宝宝每天推荐摄入的维生素C剂量是40-60毫克。你可以咨询儿科医生或者参考婴儿营养补充品的说明书，按照上面的建议来分次给予。通常情况下，可以分为早晚各一次，每次15-20毫克，或者每天一次，但不超过每日推荐量。

若安好维生素：维生素c一岁宝宝一天吃几次几个最好第 2 部分

请记住，最好的方式还是通过均衡的饮食获取维生素C，如新鲜水果和蔬菜，如果母乳或配方奶不能提供足够的维生素C，再考虑补充剂。在给宝宝添加任何补充剂之前，一定要先咨询医生。

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