维生素d每天补充多少国际单位
若安好维生素：维生素d每天补充多少国际单位
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d每天补充多少国际单位一、 婴幼儿（0-1岁）：400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d每天补充多少国际单位二、 幼儿和儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d每天补充多少国际单位三、 青少年和成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d每天补充多少国际单位四、 老年人（70岁以上）：800-2000 IU/日
若安好维生素：维生素d每天补充多少国际单位五、 母乳喂养的婴儿可能需要额外补充维生素D，具体剂量应咨询医生
然而，这仅是普遍建议，实际需求可能会根据个体的日光暴露、饮食习惯以及是否存在维生素D缺乏的风险因素有所不同。在补充维生素D时，最好遵循医生或专业营养师的指导，因为过量摄入也可能有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**5
维生素套餐：中老年男士复合维生素-世纪青青钙片维妥立钙加维生素D维生素K软胶囊药店同款老年人鱼油
维生素测评：希望能坚持吃吧
维生素买家：c**9
维生素套餐：件-苹果树维生素C泡腾片正品VC片成人补充维他命C沸腾固体泡片饮料
维生素测评：做程序员才知道，加班是常态，时间一长真熬不住，肝脏负担加重，所以买点这个胶囊吃着养肝护肝是真可以，维持维持状态
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒装-NatureMade进口维生素维c片vc维他命500mg高浓度美白淡斑成人临期
维生素测评：熬夜党必备，本身肝不太好，熬夜更加影响排毒，吃了这个护肝片，气色会好很多，也不会这么容易长痘了!
维生素买家：娱**频
维生素套餐：蓝色-养生堂维生素c咀嚼片vc片补充维生素成人儿童维C0糖柠檬味300片
维生素测评：还送了面膜，很贴心
维生素买家：t**0
维生素套餐：2瓶钙【400粒】-美国Kirkland科克兰复合维生素原装进口成人含VC矿物质Daliy500粒
维生素测评：看见很好，今晚刚吃
浏览“维生素d每天补充多少国际单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d得什么病最好
下一篇：甲状腺吃维生素c有什么好处
