维生素a可耐受最高摄入量是多少
若安好维生素：维生素a可耐受最高摄入量是多少
维生素A是人体必需的营养素，它对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。然而，过量摄入维生素A可能会产生毒性，尤其是对于儿童和孕妇来说风险更大。因此，建议的每日摄入量是有一定限制的。
若安好维生素：维生素a可耐受最高摄入量是多少第 1 部分
对于成年人（19-50岁），维生素A的可耐受最高摄入量（UL，Upper Tolerable Intake Level）是男性9,000国际单位（IU）/日，女性7,000 IU/日。但请注意，这些数值是基于成年人的，具体摄入量应根据个人年龄、性别、健康状况和医生的建议来确定。
若安好维生素：维生素a可耐受最高摄入量是多少第 2 部分
孕妇和哺乳期妇女以及儿童的推荐摄入量会更低，因为他们的身体需要更多维生素A，但风险也更高。在任何情况下，最好遵循营养专家或食品标签上的指导，以确保获得适量的维生素A，同时避免过量。
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