吃中药能损失维生素吗
若安好维生素：吃中药能损失维生素吗
中药主要由植物、动物和矿物等天然成分组成，一般来说，大部分中药并不会直接导致维生素的损失。然而，中药煎煮过程中，水溶性维生素如维生素C等可能会随着热水溶解流失，尤其是那些需要长时间煎煮的药材。此外，一些中药可能会影响人体对某些维生素的吸收，但这通常是暂时的，且取决于个体差异和药材的特性。
若安好维生素：吃中药能损失维生素吗第 1 部分
如果你在服用中药的同时担心维生素的摄入，可以考虑在餐后服用，以减少水溶性维生素的流失，并确保日常饮食中摄入足够的维生素。同时，保持均衡的膳食，摄取多种蔬菜、水果和全谷类食物，可以帮助补充维生素。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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