正常人需要额外补充维生素吗
若安好维生素：正常人需要额外补充维生素吗
正常情况下，人体可以通过均衡饮食获取足够的维生素。大多数维生素在日常食物中都可以找到，比如新鲜的水果、蔬菜、全谷类、肉类和乳制品等。然而，以下几种情况可能需要额外补充维生素：
若安好维生素：正常人需要额外补充维生素吗一、 饮食不均衡：如果饮食习惯单一或者挑食，可能导致某些维生素摄入不足。
若安好维生素：正常人需要额外补充维生素吗二、 特殊疾病：如吸收不良、慢性疾病（如胃肠道疾病）、妊娠期或哺乳期等，可能需要额外补充。
若安好维生素：正常人需要额外补充维生素吗三、 药物影响：某些药物可能会影响维生素的吸收或代谢。
若安好维生素：正常人需要额外补充维生素吗四、 运动量大或压力大：这些情况可能会增加维生素的需求。
如果你认为自己可能存在维生素缺乏的情况，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。不要随意自行购买和补充维生素，过量摄取某些维生素可能会对健康造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【血橙维生素B】1瓶100片-无限极历舒叶黄素酯凝胶糖果150g约60粒补充DHA维生素a零糖暗视力
维生素测评：口感不错，价格合适值得购买。效果要用一点时间才知道
维生素买家：像**线
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-记性差提高记忆力】老忘事丢三落四健忘反应迟钝有效提高维生素
维生素测评：康恩贝正品，唯一不足的只有五个多月的保质期了，孩子很喜欢吃，一粒有18种维生素
维生素买家：美**忆
维生素套餐：【基础营养】助力学生900g*2罐-益生谷活性叶酸女性孕妇补充复合维生素B6营养片
维生素测评：包装很好，纸盒很厚实，还用了防撞袋帮着，挺好的，拿到货感觉挺重，感觉还不错
维生素买家：口**风
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-补锌活力精子锌硒正品锌硒宝片易阳升精高浓度补精B族维生素生精
维生素测评：第三次购买了，不错的
维生素买家：h**6
维生素套餐：【8味混装】500g一斤（送果盘）-【改善睡眠】同仁堂褪黑素维生素b6改善睡眠失眠安神片强力快速
维生素测评：整体好吃，好看，耐咀嚼
浏览“正常人需要额外补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素不足会导致什么后果
下一篇：维生素c与雌激素
