3岁儿童维生素d摄入量
若安好维生素：3岁儿童维生素d摄入量
3岁的儿童维生素D的推荐摄入量通常根据他们的年龄和生长发育需求来确定。根据美国儿科学会（AAP）和美国营养学会（IOM）的建议，3-18个月的婴儿和幼儿每天需要400国际单位（IU）的维生素D，1-3岁的幼儿则需要600 IU。然而，对于快速生长的儿童或者生活在日照不足地区的孩子，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：3岁儿童维生素d摄入量第 1 部分
请务必咨询儿科医生或专业营养师，他们会根据孩子的具体情况，如饮食、户外活动时间等因素，给出更准确的建议。同时，维生素D通常在日常饮食中难以获取，所以除了食物，可能还需要补充维生素D的强化食品或补充剂。
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