维生素e维生素c什么时间吃最好效果好
若安好维生素：维生素e维生素c什么时间吃最好效果好
维生素E和维生素C都是水溶性维生素，它们的效果受饮食习惯和生物利用度的影响，没有特定的时间规定说“最好”。但一般来说，以下是一些推荐的服用建议：
若安好维生素：维生素e维生素c什么时间吃最好效果好一、 维生素C：由于维生素C在体内不能储存，所以建议饭后服用，因为食物中的膳食纤维可以帮助提高其吸收率。同时，避免空腹食用，以免胃部不适。每天的摄入量不宜超过1000毫克，过多可能造成肠胃负担。
若安好维生素：维生素e维生素c什么时间吃最好效果好二、 维生素E：维生素E是脂溶性的，可以在体内储存一段时间，因此可以选择在饭后或睡前服用，以增加吸收。不过，如果与某些药物一起服用，最好在医生指导下进行，因为维生素E可能会影响这些药物的代谢。
总的来说，保持良好的饮食习惯，确保在日常饮食中获得足够的维生素，比固定时间更重要。如果你有特定的健康需求，如补充营养或治疗某种疾病，最好在医生或营养师的指导下选择合适的时间和剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**3
维生素套餐：【新品】（小青柠+百香果味）41.6g*4瓶-同仁堂多维片烟酰胺复合型维生素b3族e女士c正品非进口
维生素测评：口感味道：真的很喜欢，之前一直吃曼妥思黑色特强的无糖，没货了无意中买个这，意想不到的惊喜很喜欢
维生素买家：t**7
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*瓶-美国Vitafusion女性复合维生素软糖综合女士多维提升抵御力保健品
维生素测评：已经长高了4.5厘米，效果可以，我还询问了客服一下长高小技巧，我现在每天有坚持喝一杯牛奶来搭配钙片一起使用，以前吃的别的类似产品，没什么效果
维生素买家：末**歌
维生素套餐：【经典版坚韧骨骼牙齿】柠檬酸钙+VD150粒-【黄珊莹专享】inne维生素c儿童甜橙vc复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：产品确实不错，没的说，物流也很快，产品跟介绍的一样好，符合介绍的，总体来说确实不错，希望以后有越来越多的活动，能够实际让我们享受到更多的实惠。
维生素买家：g**d
维生素套餐：液体钙90粒盒共270粒-儿童复合维生素lilcritters丽贵汪汪队软糖补充多种微量元素面霜
维生素测评：查询了是正品，还会买的
维生素买家：s**2
维生素套餐：100粒x盒【包邮现货】-进口赖氨酸生长素青少年儿童钙片维生素K2D361012岁以上高成长丸
维生素测评：包装完整，应该是正品。比上次在其他药店买的颜色要深一点，颗粒要大一点。
浏览“维生素e维生素c什么时间吃最好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么牌子维生素c比较好排行榜
下一篇：儿童有必要吃维生素k2
