鸡蛋黄含维生素d吗
若安好维生素：鸡蛋黄含维生素d吗
鸡蛋黄本身并不含有大量的维生素D。维生素D主要来源于日光照射皮肤产生，以及通过食物摄取，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、某些强化的牛奶和 cereal 中含有维生素D。虽然鸡蛋黄中含有一定量的维生素D，但相对于其他来源，其含量相对较低。如果你需要补充维生素D，建议多晒太阳或者选择富含维生素D的食物。
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