b族维生素里共有几种维生素组成
若安好维生素：b族维生素里共有几种维生素组成
B族维生素是一大类维生素的统称，包括了13种维生素，它们是：B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12（钴胺素）、B15（潘氨酸）、B16（肌醇）、B18（胆碱）、B20（泛钙醇）和B21（胆碱）。这些维生素在新陈代谢、能量生产、神经系统功能、红细胞生成等方面都发挥着重要作用。虽然称为“一族”，但每种维生素的功能和作用机制略有不同。
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