维生素a儿童摄入量

若安好维生素：维生素a儿童摄入量

维生素A对于儿童的生长发育非常重要，它有助于视力的形成和维护，免疫系统的功能，以及皮肤和黏膜的健康。但是，过量摄入也可能有不良影响，因此建议儿童的维生素A摄入量应根据其年龄和性别来确定。

以下是儿童每日推荐的维生素A摄入量：

若安好维生素：维生素a儿童摄入量一、 0-6个月的婴儿：400国际单位（IU）/每日

若安好维生素：维生素a儿童摄入量二、 7-12个月的婴儿：500 IU/每日

若安好维生素：维生素a儿童摄入量三、 1-3岁的幼儿：700 IU/每日

若安好维生素：维生素a儿童摄入量四、 4-8岁的儿童：900 IU/每日

若安好维生素：维生素a儿童摄入量五、 9-13岁的儿童：1200 IU/每日

若安好维生素：维生素a儿童摄入量六、 14-18岁的青少年：900 IU/每日

以上数据适用于以动物性食物为主的饮食，如果以植物性食物为主，可能需要额外补充维生素A前体如β-胡萝卜素，因为植物性食物中的维生素A含量通常较低。

请注意，这些是推荐值，具体摄入量应根据孩子的具体情况和医生的建议来定。如果孩子有特殊情况，如疾病或特定的饮食需求，可能需要调整摄入量。同时，避免过量摄入维生素A，因为它在体内积累过多可能会有不良反应。

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