维生素d能促进吸收吗
若安好维生素：维生素d能促进吸收吗
是的，维生素D能够促进身体对钙和磷的吸收。钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要矿物质。维生素D的主要作用是帮助人体摄取食物中的钙，将其从肠道吸收，并调节钙在体内的代谢，包括增加钙在骨骼中的沉积，防止骨质疏松。同时，维生素D还有助于维持正常的心脏功能，支持免疫系统健康，以及影响神经肌肉功能等。因此，适当的维生素D摄入对于保持身体健康非常重要。
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