b族维生素多少种
若安好维生素:b族维生素多少种

B族维生素是一组水溶性维生素,包括了B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)等八种。此外,还有一些辅助的维生素,如B12的前体物质氰钴胺素和胆碱等,也被认为属于B族维生素的范畴。每种维生素在人体内都有其特定的功能,共同参与新陈代谢和能量产生过程。


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