维生素时间长了还能吃吗

若安好维生素：维生素时间长了还能吃吗

维生素通常有保质期，过期的维生素可能会影响其功效，甚至可能产生有害物质。因此，如果维生素已经过期，不建议再食用。为了确保摄入新鲜、有效的营养，最好在购买时查看生产日期和保质期，按照包装上的指示使用，并在有效期内尽快消耗完。

若安好维生素：维生素时间长了还能吃吗第 1 部分

如果你不确定某一批维生素是否过期，可以咨询销售商或生产商，或者查看产品包装上的相关信息。另外，维生素补充剂并非日常饮食的必需品，均衡饮食中获取的天然维生素更安全且更有利于健康。

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