维生素e片一天吃几次
若安好维生素：维生素e片一天吃几次
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天可以从食物中获取15-19毫克的维生素E，如果需要额外补充，通常建议每天不超过100-400毫克。
若安好维生素：维生素e片一天吃几次第 1 部分
对于维生素E片的服用频率，一般建议是每日一次，但最好在饭后服用，以增加吸收。具体的剂量应按照产品说明或医生的指导来，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血倾向等。如果你有任何疑问或正在服用其他药物，请先咨询医生或药师。
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