维生素c和维生素e吃多了好吗
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多了好吗
维生素C和维生素E是人体必需的营养素，但过量摄入也会带来一些问题。
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多了好吗一、 维生素C：过量摄入维生素C可能会导致腹泻、腹痛、恶心、胃部不适等消化系统症状。长期大量摄入可能导致肾结石的风险增加，因为维生素C会增加尿液中的草酸盐含量。此外，过量的维生素C可能干扰铁的吸收，引起贫血。正常成年人每天的推荐摄入量为男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：维生素c和维生素e吃多了好吗二、 维生素E：过量摄入维生素E也可能产生副作用，尤其是对于孕妇和哺乳期妇女，过量的维生素E可能对胎儿或婴儿造成伤害。成年人每天的推荐摄入量为15毫克。过量的维生素E可能影响血液凝固，增加出血风险，以及干扰其他药物的代谢。
因此，虽然维生素C和维生素E对健康有益，但还是建议按照推荐的每日摄入量来摄取，避免过量。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**舞
维生素套餐：180粒【瓶装】-美国善存银片男士女士50岁中老年复合维生素片vb含维生素C两瓶装
维生素测评：给老爸买来补钙的，很大一瓶，可以吃半年多了
维生素买家：a**主
维生素套餐：维生素VC10瓶【爆款特惠】-美国 oneaday男士复合维生素 适合50以上男性中老年维生素C
维生素测评：味道挺好的，可以吃
维生素买家：秀**哦
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-维生素c片美白淡斑健美生维c粉内服成人VC咀嚼祛痘印jamieson正品
维生素测评：很好吃，酸酸甜甜的。。一口气都要吃好几颗。。
维生素买家：丹**5
维生素套餐：盒原品【1岁以上】包邮-【交个朋友】Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：活动太划算了，买了好几次了，质量很好
维生素买家：m**0
维生素套餐：100mg*60粒x5盒包邮-联邦维生素C泡腾片15片固体饮料成人儿童沸腾VC维C正品otc
维生素测评：很不错，已经是第二次在这家店购买了，一如既往的好产品
浏览“维生素c和维生素e吃多了好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：fancl女士维生素怎么样
下一篇：儿童一天吃多少维生素c泡腾片
