感冒吃维生素c一天吃多少合适
若安好维生素：感冒吃维生素c一天吃多少合适
感冒时补充维生素c可以帮助增强免疫力，但并不是越多越好。一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果你感冒了，可以在此基础上适当增加，但不宜超过1000毫克/天。
若安好维生素：感冒吃维生素c一天吃多少合适第 1 部分
请注意，过量摄入维生素c可能会引起腹泻、胃部不适等副作用，而且并不能直接治疗感冒，只是辅助提高身体抵抗力。如果症状持续不减或者加重，还是建议及时就医。同时，保持良好的饮食和休息，多喝水，才是治疗感冒的关键。
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