成人一天补充维生素c不能超过多少
若安好维生素：成人一天补充维生素c不能超过多少
一般来说，成年人每天建议的维生素c摄入量为75-90毫克（mg），但这可能因个体差异、健康状况和生活习惯等因素有所不同。对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特定人群（如吸烟者、有疾病风险的人群），可能需要更高的推荐量。
若安好维生素：成人一天补充维生素c不能超过多少第 1 部分
过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适和尿频等问题，长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。因此，最好在医生或营养师的指导下，根据个人情况适量摄取维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：6粒x5盒-盛力源牌孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：天冷了，给全家备上。孩子从小就吃星鲨品牌。
维生素买家：萍**4
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-美澳健钙加维生素DK2液体钙片无糖碳酸钙中老年成人孕妇乳母补钙
维生素测评：同样东西，全后不到一个礼拜，价格差了50多块，坑
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：效果挺不错的，坚持服用提高抵抗力，维生素C味道也很喜欢，就是口味比较酸，还会继续回购的。
维生素买家：烟**楠
维生素套餐：男士多维60粒1瓶-买1发两盒鑫全康氨糖+钙多种维生素钙铁锌硒片儿童中老年男女60片
维生素测评：发货速度很快，卖家服务也好，目前很满意心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实
维生素买家：t**5
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2】-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：宝贝收到，物美价廉，和大药店买的一样，瓶盖有防伪码，经验证是正品，人生健康最重要，亲们请放心购买证！
浏览“成人一天补充维生素c不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么能补充维生素ad
下一篇：维生素a和卵磷脂的区别
