含维生素d最多的食物排行榜
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜
维生素d是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，但也可以通过食物摄取。以下是一些含有丰富维生素d的食物排行榜：
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜一、 **鱼类**：如鲑鱼（三文鱼）、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼、金枪鱼等，尤其是脂肪含量较高的鱼类，维生素d含量更高。
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜二、 **鱼肝油**：富含天然的维生素d，通常作为补充剂使用。
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜三、 **蛋黄**：虽然含量不如鱼类，但蛋黄是维生素d的良好来源。
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜四、 **奶制品**：强化了维生素d的牛奶、酸奶和奶酪，尤其是全脂产品。
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜五、 **蘑菇**：在阳光照射后，某些蘑菇（如鸡腿菇）可以产生维生素d。
若安好维生素：含维生素d最多的食物排行榜六、 **谷物**：一些早餐谷物和面粉也经过强化处理，添加了维生素d。
请注意，每个人的维生素d需求可能因年龄、性别、生活方式等因素而异，如果你需要增加维生素d的摄入量，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：方**妙
维生素套餐：【120天量成人维C）2瓶西柚味味咀嚼片60片-富莱欣牌b族维生素复合多种VB1烟酰胺男士烟酸胺官方旗舰店正品
维生素测评：做活动买的，再想回购，已经涨价了。
维生素买家：彩**啦
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-【买2发3】溢佰年国林钙维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D正品
维生素测评：维生素e加上面霜敷脸特别滋润，我现在皮肤比之前好多了，长期用维生素e还可以淡化痘印，我会坚持用下去的，一天吃一颗能增强抵抗力抗衰老
维生素买家：海**鲸
维生素套餐：0粒x盒【实发90粒】-瑞士进口Vitalp维多普维生素E软糖水果味VC营养糖果促铁吸收120g
维生素测评：宝宝很喜欢质量很好，值得购买！实物与描述的一样，质量相当好，卖家态度也好，有问必答，发货速度杠杠的，值得购买哦
维生素买家：刘**8
维生素套餐：1件-富莱欣钙维d软胶囊D3钙片液体钙维生素d中老年人青少年补钙孕妇成
维生素测评：正规品牌，再继续买吧
维生素买家：t**8
维生素套餐：维D钙00粒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：老人吃了多年的钙和磷脂，鱼油，说不错。
浏览“含维生素d最多的食物排行榜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：国药准字的维生素e是天然的吗
下一篇：坏血病是缺乏哪种维生素a维生素c
