维生素a服用量多少合适
若安好维生素：维生素a服用量多少合适
维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般情况下的一些指导：
若安好维生素：维生素a服用量多少合适一、 儿童和青少年：根据美国国家科学院的建议，0-6个月的婴儿需要400-1300国际单位(iu)的维生素a；7-12个月的婴儿需要500-1300 iu；1-3岁的幼儿需要500-900 iu；4-8岁的儿童需要700-900 iu。
若安好维生素：维生素a服用量多少合适二、 成年人：男性和非孕妇一般每天需要900-3000 iu的视黄醇活性当量(rae)，女性和孕妇则需要700-2700 iu。
若安好维生素：维生素a服用量多少合适三、 老年人：随着年龄增长，可能需要更高的剂量，但具体数值应在医生指导下确定。
请注意，过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、恶心等，严重的可能导致肝损伤。因此，除非在医生或营养师的指导下，不建议自行调整剂量。如果你有任何疑问或健康状况特殊，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：20gx2盒【疗程装】-美国Bayer拜耳OneADay中老年50+女性复合维生素银片矿物质300粒
维生素测评：买了组合装，效果还行今年就到期，可能因为临期搞活动，买来挺便宜的
维生素买家：轩**辕
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-银善存片中老年女性多种复合维生素男士b族维C正品同款
维生素测评：补充钙，搭配钙，非常好，早上吃这个，晚上吃钙！
维生素买家：张**7
维生素套餐：天然维E0粒-帝比爱金牌海豹油软胶囊加拿大进口中老年调节血脂鱼油升级维生素
维生素测评：回购，是正品划算
维生素买家：d**l
维生素套餐：100mg*100片x1盒-3瓶纽斯葆维生素C维生素E咀嚼片女士维E成人中老年孕妇乳母VC正品
维生素测评：是带塑封的全新正品。老牌店铺值得信赖。生产日期是202年7月。有效日期至2025年6月。价格便宜，性价比高，值得购买。
维生素买家：t**5
维生素套餐：盒装-2瓶装 美国原装纽海尔斯 中老年银发 综合维生素矿物质300粒*2
维生素测评：宝贝收到，还不错，客服很好耐心讲解，作为新手宝妈慢慢教授。
浏览“维生素a服用量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a有哪些症状表现
下一篇：舌头总烂是缺什么维生素
