吃了虾能吃维生素e吗为什么
若安好维生素：吃了虾能吃维生素e吗为什么
当然可以。虾和维生素E都是营养丰富的食物，它们之间并没有相互影响或冲突。虾含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，而维生素E是一种脂溶性维生素，对皮肤健康、抗氧化等有重要作用。在日常饮食中，你可以同时摄入虾和富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物。只要注意饮食的均衡和多样性，两者都能为身体提供必要的营养。
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