西红柿维生素c含量多少
若安好维生素：西红柿维生素c含量多少
西红柿，又称为番茄，是富含维生素C的蔬果之一。一般来说，一个中等大小的熟透西红柿（约100克）含有大约23毫克的维生素C。这个数值可能会因品种、成熟度和季节等因素有所差异。维生素C对于人体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。
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