vc与复合维生素b能一起吃吗
若安好维生素：vc与复合维生素b能一起吃吗
VC（维生素C）和复合维生素B是一般可以一起服用的，因为它们的功效和作用并不冲突。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等；复合维生素B则包含多种B族维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B6（吡哆醇）等，主要参与能量代谢、神经系统功能维护等。
若安好维生素：vc与复合维生素b能一起吃吗第 1 部分
不过，虽然可以一起服用，但并不建议过量，因为过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担。在服用任何补充剂前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来确定合适的剂量。
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