补钙和维生素b12可以一起吃吗
若安好维生素：补钙和维生素b12可以一起吃吗
是的，钙和维生素b12通常是可以一起服用的。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素b12对于红细胞生成、神经功能和dna合成有重要作用，两者在人体内的吸收和利用互不影响。
若安好维生素：补钙和维生素b12可以一起吃吗第 1 部分
然而，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保同时补充这两种营养素不会产生不良反应或相互影响。此外，过量摄入钙也可能对肾脏造成负担，所以建议按照推荐的剂量来摄取。
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