吃维生素c片吃多久停一次
若安好维生素：吃维生素c片吃多久停一次
维生素c的摄入并没有固定的时间限制，一般建议根据个人的营养需求和健康状况来决定。如果你是想补充维生素c以增强免疫力、促进伤口愈合或者预防某些疾病，比如坏血病，适量的日常补充是可以的。通常，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果你达到了这个水平，就没有必要额外频繁地服用。
若安好维生素：吃维生素c片吃多久停一次第 1 部分
然而，长期大量服用维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。所以，如果你打算长期服用，最好在医生的指导下进行，并定期检查身体状况。如果只是为了短期补充，比如旅行期间，可能在返回后就可以停止。
若安好维生素：吃维生素c片吃多久停一次第 2 部分
总的来说，停用维生素c片的频率应根据你的具体需求和身体反应来调整，不建议自行决定一个固定的周期。
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