10岁儿童需要多少单位维生素d
若安好维生素：10岁儿童需要多少单位维生素d
10岁的儿童每天推荐的维生素D摄入量通常为600-800国际单位（IU）或者5微克（μg）。这个剂量可以帮助支持儿童的骨骼健康和正常的钙吸收。然而，具体的建议可能会根据孩子的体重、季节、活动水平以及是否有特定的健康状况而有所不同。在给您的孩子补充维生素D之前，最好咨询儿科医生或营养师以获取个性化的建议。
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