一个橙子多少维生素e
若安好维生素：一个橙子多少维生素e
一个中等大小的橙子（约100克）含有大约0.9毫克的维生素E。然而，维生素E的含量可能会因橙子的品种、成熟度和储存条件等因素而略有差异。维生素E是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康、免疫系统和细胞保护有重要作用。建议每天摄入15毫克的维生素E，但过量摄入可能并不利于健康，因此保持适量摄入是关键。
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